Connect with us

Spor

TFF 3. Lig Statü ve Kuralları Nelerdir?

Türk futbolunun profesyonel liginde TFF 3. Lig profesyonel ligin en alt kademesinde yer alır. Profesyonel lig 4 kademeden oluşmakta olup; TFF 3. Lig ise 4. Kademede yer almaktadır. TFF Lig’in isimlendirilmesinde yetkili olan kurumdur. TFF 3. Lig toplamda 55 takımdan meydana gelmektedir. Bu takımları ise ilk olarak Bölgesel Amatör Lig’den yükselmiş olan 4 takım meydana getirmektedir. TFF 2. Lig karşılaşmaları sonunda düşmekte olan 6 takım da 55 takımı oluşturan topluluk arasında yer almaktadır. TFF 3. Lig’de kalmakta olan ise 45 takım bulunmaktadır.

Yayınlanma Tarihi

-

TFF 3 Lig Statü ve Kuralları Nelerdir

Türk futbolunun profesyonel liginde TFF 3. Lig profesyonel ligin en alt kademesinde yer alır. Profesyonel lig 4 kademeden oluşmakta olup; TFF 3. Lig ise 4. Kademede yer almaktadır. TFF Lig’in isimlendirilmesinde yetkili olan kurumdur. TFF 3. Lig toplamda 55 takımdan meydana gelmektedir. Bu takımları ise ilk olarak Bölgesel Amatör Lig’den yükselmiş olan 4 takım meydana getirmektedir. TFF 2. Lig karşılaşmaları sonunda düşmekte olan 6 takım da 55 takımı oluşturan topluluk arasında yer almaktadır. TFF 3. Lig’de kalmakta olan ise 45 takım bulunmaktadır.

3 grup halinde çift devreli lig usulüne göre karşılaşmalar yapılmaktadır. 18 takımlı 2 adet grup oluşturulmakla birlikte; geriye kalan 17 takımdan da 1 grup oluşturulur. Yani bu şekilde toplamda 3 grup halinde karşılaşmalar gerçekleştirilir. Bu grubu oluşturmakta olan TFF 2. Lig’den düşmekte olan takımlar sezonu son 4 sırada bitirmiş olanlardan meydana gelmektedir. TFF 1. Lig’e geçenler ise sezonu ilk iki sırada bitirmiş olan takımlar olmaktadır.

TFF 3. Lig Statü ve Kuralları Nelerdir?

Play-off maçları ile de bir üst lige geçecek olan 3. Takıma karar verilmektedir. TFF 3. Lig karşılaşmaları sonunda 18 takımlı grupta yer almakta olan 16, 17, 18. Takımlar lig düşerek Bölgesel Amatör Lig’de gelecek sezonda yer almaktadırlar. 17 takımlı grupta ise 15, 16 ve 17. Takımlar aynı şekilde lig düşerek Bölgesel Amatör Lig’ine yerleşmektedir. Çift devreli oynama usulü ardından 1. Sıraya yerleşmekte olan takımlar ise bir üst lige geçmeye hak kazanmaktadır.

TFF 3. Lig Tarihçesi

TFF 3. Lig Tarihçesi

Ülkemizde futbol ilk olarak yabancı milletlerin oynanması ile gerçekleştirilmeye başlanmış bir spordur. Daha sonra İstanbul, İzmir, Bursa ve Adana gibi illerimizde mahalli ligler kurulmuştur. Bu yıllarda henüz Milli Lig kurulmamış olup başlangıçta sadece spor kulüpleri yer almaktadır. 1905 yılı itibariyle ilk defa Türk futbol kulübü kurulmuştur. Daha sonra değişmek ve gelişmekte olan Türk futbolu 1923 yılında Türk Futbol Federasyonu’nun kurulumu ile büyük bir mesafe kaydetmiştir. Türk Futbol Federasyonu ülkemizde futbolun gelişmesi ve yayılması ile görevliydi. Bu nedenle illerde çeşitli spor kulüpleri kurmaya teşvik etmiştir. 1959 yılında ise Milli Lig; günümüzde yani 2022 yılı ile kullanılan adıyla Süper Lig ilk defa kurulmuştur.

Fenerbahçe Süper Lig’in ilk şampiyonu olan takım olmuştur. Bu ligin gol kralı ise Galatasaray’da o dönem futbolcu olan Metin Oktay’dır. 1967 yılında ise liglere düzenleme getirilerek TFF 2. Lig’in kurulmasına karar verilmiştir. 3. Lig adıyla anılmakta olan o yıllarda; TFF 3. Lig için herhangi bir düzenleme bulunmamaktaydı. Günümüzdeki profesyonel futbol takımları için oluşturulan ligler 2010 yılında düzenlenmiş bulunmaktadır. TFF 3. Lig bu nedenle 2010 yılında 2. Lig’in bölünmesi ile oluşturulmuştur denmektedir. Yapılan düzenleme ile Süper Lig en yüksek statüde olup; daha sonra ise bunu TFF 1. Lig, TFF 2. Lig ve TFF 3. Lig takip etmektedir. Profesyonel lige geçilmesi adında Bölgesel Amatör Ligler tasnif edilmiştir. Bölgesel Amatör Ligler ise 2022 yılı itibariyle 126 adet takımdan meydana gelmektedir.

TFF 3. Lig Şampiyonluk ve Lig Düşme Statüleri

TFF 3. Lig Şampiyonluk ve Lig Düşme Statüleri

Türk futbolunda 2010’dan beri faaliyet göstermekte olan TFF 3. Lig için şampiyonluk ve lig düşmeye dair kurallar bulunmaktadır. 2022 yılında uygulanmakta olan güncel kurallar müsabakalar ve birçok konuda verilen yönetmelikte belirtilmiştir. TFF 3. Lig içerisinde 18 adet takımdan oluşan 2; 19 takımlı da 1 grup bulunmaktadır. Çift devreli lig usulünce yapılmakta olan karşılaşmalar her takımın iki defa maç yapması şeklinde gerçekleştirilmektedir. Kural olarak bu müsabakalar sonucunda 18 ve 19 takımlı olan bu liglerin puan sıralamasındaki 4 takım lig düşmektedir.

Yani ayrı ayrı 3 grubun puan sıralamasındaki takımlardan son 4 sırada yer alan kulüpler lig düşerek Bölgesel Amatör Ligi’ne düşmektedirler. 18 takımlı iki gruptaki 15, 16, 17 ve 18. Sıradakiler; 19 takımlı bir grupta ise 16, 17, 18 ve 19. Sıradakiler Bölgesel Amatör Lig’e düşmektedir. Bu şekilde düşmekte olan takım sayısı totalde 12 olmaktadır. TFF 3. Lig gruplarında, her grubun birinci sırasında yer alan takım ise TFF 2. Lig’e çıkmaya hak kazanmaktadır. Her grubun 2, 3, 4 ve 5. Takımı ise müsabakalara çıkarak; hangi takımın üst lige çıkacağı belirlenmektedir. Bu şekilde play-off maçları ile TFF 2. Lig’e çıkacak olan 3 takım belirlenmektedir.

TFF 3. Lig Oyuncu ve Yaş Kuralları

TFF 3. Lig Oyuncu ve Yaş Kuralları

2. Lig’de olduğu gibi TFF 3. Lig için de yabancı futbolcu oynatılmamaktadır. Bir futbolcu ancak yabancı uyruklu olduğu takdirde Türkiye Cumhuriyet Vatandaşlığı alırsa mümkün olabilmektedir. Bu durumda da ancak 5 yıl boyunca vatandaşlık almış olduğu tescil edilmesi şartı aranmaktadır. Fakat asıl önemli nokta bu futbolcunun daha önce başka bir ülkenin A Milli Takımı’nda oynamamış olması şartı aranmaktadır. Tüm bu durumlara ek olarak kişi tüm koşulları sağladığı takdirde bir kulüple sözleşme yaptığında, başka bir ülkenin A Milli Takımı’nda oynamaya başlarsa bu kişi oynatılmamaktadır. Yani transfer ve tescil döneminin başından itibaren herhangi bir karşılaşmada oynatılamaz.

31.12.2000 tarihi ve öncesinde doğmuş bulunan en fazla 30 oyuncu TFF 3. Lig için kulüpler tarafından tescil edilebilir. Bu kişiler için aynı zamanda A Milli Futbol Takımı’nda oynama uygunluğu da aranmaktadır. Aynı şekilde 01.01.2001 ve daha sonrasında doğmuş bulunan futbolcular sözleşme sayısında herhangi bir sınır bulunmaksızın tescil gerçekleştirebilmektedirler. 2022 yılı için A Takım Listesi en fazla 40 olmak üzere futbolcudan oluşurken; maksimum 3 kaleci bulundurabilirler. En az birisi 01.01.1999 ve sonraki tarihlerde doğmuş olmalıdır. Karşılaşmadan en az 24 saat öncesine dek mutlaka A takım listesinin ibraz edilmiş olması gerekmektedir. 

TFF 3. Lig Resmi Gelirleri Nelerdir?

TFF 3. Lig Resmi Gelirleri Nelerdir?

Spor sektöründe gelirler farklı şekillerde elde edilebiliyor. Çeşitli kanallar aracılığı ile elde edilebilen gelirler sonucunda endüstrileşen çok sayıda alan bulunuyor. Futbol da bunlardan birisi olmakla birlikte kulüplerin resmi olarak gelir sağladığı bazı kaynaklar bulunuyor. TFF 3. Lig resmi gelir olarak lig teşvik sisteminden yararlananlar arasında bulunmaktadır. Genç oyuncuların oynatıldığı kulüplerde bu kişilerin teşvik edilmesi amacıyla kulüplere belli miktarda ödeme yapılmaktadır. 2021 ve 2022 yıllarında TFF 3. Lig için ödenen teşvik fonunun 4.500.000 TL olduğu görülmektedir.

Bunun için ise puanlama sistemi kullanılarak kulüplere fon verilmesi kararlaştırılır. Futbolcu başına belirli yaş aralıklarında bulundukları takdirde ve ilk on birde yer alıp almamalarına göre belirli puanlar verildiği görülmektedir. Daha küçük yaş aralığında futbolcu oynatmakta olan kulüplere ise daha fazla puan verilmekte olduğu görülmektedir. Bu futbolcuların ne kadar süre oynadıkları ve ilk on birde yer alıp almadıklarına dikkat edilmekle birlikte kulüpte ne kadar süre tescilli olarak oynadığına da bakılmaktadır. 24 aydan fazla süre ile tescili olan oyuncuların puanı bu durumda ikiyle çarpılmaktadır.


TFF 2. Lig Statü ve Kuralları Nelerdir? TIKLA

2022 TFF 1. Lig Transfermarkt Takım ve Oyuncu Değerleri TIKLA

Yorum yapın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Rehber

Yağ yakıcı nedir? Ne işe yarar? Nasıl kullanılır?

Yağ yakıcı ismiyle geçen ve üründen ürüne içerik olarak farklılaşan takviyelerdir. Mesela yağ yakma vücut çalıştırmayı hızlandırma denilebilir. Bu esasen bir gün içerisinde çok daha fazla kalori yakmak ve bunu hızlandırmak anlamındadır.

Published

on

Yağ yakıcı nedir Ne işe yarar Nasıl kullanılır

Yağ yakıcı ismiyle geçen ve üründen ürüne içerik olarak farklılaşan takviyelerdir. Mesela yağ yakma vücut çalıştırmayı hızlandırma denilebilir. Bu esasen bir gün içerisinde çok daha fazla kalori yakmak ve bunu hızlandırmak anlamındadır. Bir diğeri ise İştahı azaltma yani kendimizi daha tok hissederek farkında olmadan fazla alınan kalorilerin düşmesidir. Yağ asitlerini doğru harcamak ve bu sayede enerji için daha etkili kullanılmalarını sağlamak gibi. Nasıl kullanılır? Elbette uzman eşliğinde kullanmak en sağlıklısıdır.

Bir de supplementler var. Bunların da amacı yağ yakmak, kilo vermektir. Gerçek manada esas yağ yakıcı maddelere yönelmekten çok doğallık tercih edilmelidir. Nedir?  Olay antrenman yapmaktır. Zaten şayet antrenmandan uzak bir insan iseniz yapmıyorsanız supplementlerin etkilerini asla göremezsiniz sebeple antrenman, spor ve hareket esas olandır.

En doğal ve olması gereken gerçek şey antrenmandır, bunun yanı sıra, yine en doğal ve zararsız olanı, iştahı dahi düzene sokan, vücut durumunu forma koyan hızlandırıcı ise spor yapmak olarak düşünülmelidir. Yağ yakıcı nedir? Özellikleri ne olmalıdır?   Doğallık daima en esas olan şeydir. Bahsettiğimiz ısı üreticiler yani yağ yakıcı olan tüm bileşenler, insan vücudunun çalışma hızını hızlandırarak yoğun ve çok miktarlarda kalori yakarlar.

Yağ yakıcı nedir Ne işe yarar Nasıl kullanılır

Vücudumuz kalori yakarken ısı üretir. Supplementler nedir ve nasıl kullanılır?  Bu konuda kesin konuşamayız bu konu her üründe farklılıklar gösterecektir. Ürünün özellikleri doğrultusunda kullanımı değişebilir. Bunu göz önüne alarak, ürününe göre kullanım yapılacaktır. Dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan ilki, denetimi yapılmış ve onaylı bir ürün kullanacağınız konusunda içinizin rahat olması gerekir. Hiç bilinmedik ürünler daima tehlikeli olacak ve istediğiniz sonuç asla olmayacaktır. Buna çok dikkat edilmesi gerekiyor.

Bilmediğiniz ürünleri yağ yakıcı diyerek amacı ve hırsıyla hemen almak yapılacak en kötü yanlışlardan olacaktır. Siz bir ürünü her gün durmadan kullansanız dahi kesinlikle tonlarca yağ yakmayacaksınız. Beslenmenize göstereceğiniz tüm dikkat ve de yapacağınız sporlarla birlikte ancak belirli bir miktarda yağ yakacaksanız. Dolandırıcı firmaların boş vaatlerine dikkat etmekte fayda var, yoksa sağlığınızdan dahi olma riskiniz her daim vardır.

Yağ Yakıcılar Nelerdir?

ilk hatırlanan içecekler kafein ya da yeşil çay olarak hepimizin yakından bildiğimiz doğal yağ yakıcı içeceklerdir. Tüm bu ürünlerin bir araya getirilerek sporcuların gereksinimleri doğrultusunda hazırlanmış kilo vermek isteyen kişilerin tercih edebileceği yağ yakan doğal gıdalar olarak bilinirler bunlar nedir?  En etkili olanları şunlardır:

  • * Kahve elbette ki pek çok kişi tarafından çok sevilir, zihinsel ve fiziksel performansta artış sağlayan enfes bir kafein deposu. Üstelik de en değerlisi yağ yakıcı görevi yapıyor olmasıdır.
  • * Yeşil çay ise kilo vermeye çok uygun bir içecek olmasıyla meşhurdur. Doğal yeşil çayda bir miktar da kafein vardır. Bunun yanı sıra yeşil çayda bulunan çok faydalı bir madde daha var, kateşin adı verilen antioksidan. Faydaları saymakla bitmiyor özellikle yağ yakma hususunda çok sağlıklı olduğu biliniyor.
  • * Omega 3 kaynağı olan Balık; omega-3 kaynaklı yağ asitleri bünyedeki yağları azaltır. Yağ yakımını artırıp kalp sağlığını korumak adına haftada en az 200 gram  Omega 3 içeren balık yemelisiniz.
  • * L- Karnitine, hususuna gelelim en sık sorulan soruya. Nasıl kullanılır?  Spordan önce kullanılmalıdır. Faydası yarım saatte kendini gösterir. Etkili bir sonuç için düzenli kullanılması çok önemlidir. En fazla sıvı olanı tercih ediliyor.

Hızlı Yağ Yakan İçecekler Nelerdir?

Hızlı Yağ Yakan İçecekler Nelerdir?

Hızlı yağ yakan içecekler nelerdir? Nasıl kullanılır?  Bu konuda ki bilgiler doğrultusunda aşağıdaki içereceklere bir göz atalım:

  • * Limonlu su karışımı
  • * Enginar  suyu
  • * Sıkılmış havuç suyu .
  • * Hindistan Cevizi
  • * Zencefil çayı
  • * Elma Suyu ile  tarçın
  • * Beyaz Çay
  • * CLA

CLA nedir? insan bünyesine çok zengin faydaları olduğu düşünülen, et ve süt ürünlerinin ve pek çok sebzelerde de olan omega-6 yağ asidine verilen isimdir. Bu konuda dikkat edilmesi gereken bir şey var ki o da kutunun üzerinde bulunan ve tavsiye edilen miktar kesinlikle aşılmamalı. Nasıl kullanılır? Elbette ki Abartmadan yerinde ve dozunda kullanılmalıdır.

*L-Karnitin

L-karnitin nedir ve nelerde bulunur en fazla kırmızı et, tavuk, balık ve sütte bulunur. Protein ağırlıklı kaynaklar ile bu maddeyi doğal yollardan almış olursunuz. Termojenik bir faydaya haiz olan bu veya benzeri her madde, vücuttaki ısı oluşumunu onaylar. Yakılan kalori miktarını artırır. Bu ürünlerin egzersizden önce, daha hızlı ısınıp terlemeye sebep olur. Ne kadar çok egzersiz yapılırsa, kasların kasılması esnasında da o denli ısı oluşturulur ve kalori yakılmış olur.

 Yağ Yakıcı Nasıl Kullanılır?

ürünler farklı sonuçlar almak adına değişik şekillerde kullanılabilir. Örneğin L-Karnitin Gün sürerken doğal beslenmeye ek olarak, kişinin çok egzersiz yapabilmesi için kuvvet verip gücünü çoğaltabilmektedir. Buna örnek Meyve suyu ile yağ yakıcı almak, antrenman yapmaya başlamadan otuz dakika evvel performans açısından çok için faydalıdır. Yemek esnasında almak veyahut karbonhidratlar eşliğinde devam edilen karnitin, vücudun yağ yakma sürecini destekleyecektir.

Yağ yakıcı Karnitin kullanımının yan etkileri vardır. Bu maddeyi kullanma yoğunluğuna dozuna göre oluşur. Bu yan etkilerden en sık görülenler; bulantı, kusma, ishal, mide rahatsızlıkları olarak ortaya çıkar. yüksek dozda L-karnitin, ise idrar, nefes ve ter kokusunu balık benzeri keskin bir kokuya dönüştürerek rahatsızlık verecektir. L-Karnitin kullandıktan hemen sonrasında etkisinin ne kadar süreceği bilinmiyor, buna dair yapılmış bir araştırma henüz yoktur, günlük kullanımı olan bir takviyedir. Faydasını görebilmeniz için sağlamak için düzenli olarak kullanmanız gerekir. L-Karnitin spor yapmadan kullanılması önerilmiyor.  Vücutta yağ hücrelerini enerjiye dönüştürme için kullanılan bir nevi takviyedir. L-karnitinin etkisini çoğaltmak ve daha yararlı olması için egzersiz gerçekten son derece değerlidir.

Sağlıklı Yağ İçeren Besinler Nelerdir?

Bahsi geçen yağ yakıcı nedir? İnsan vücut ısısını çoğaltan, sürekli ve yoğun enerji vererek çok fazla kalori yaktıran besin takviyeleridir. Bu yağ yakıcıların içeriğinde daha çok yeşil çay, kafein, ve guara gib ietken maddeler olur. Kafein ne işe yarar saymakla bitmez. İnsan bünyesinde güçlü etki yapar. Bu sebeple yağ yakıcılar bileşenlerinde bulunur. Kişinin hız, tempo heyecan gibi duygu durumlarına olumlu katkılar sağlar. Yeşil çay yine aynen güçlü bir bitkidir. Kafeinli yeşil çay içmek insan vücudunu hızlandırırken yağ yakma olayında epeyce faydası vardır.

Guara ise ilginçtir ki,  kahve çekirdeklerine benzer tohumdan oluşturulur. Genellikle tüm yağ yakıcılar, doğal ve uyarıcı içeriklerden oluşuyorlar. Nasıl kullanılır? Henüz ilk günlerde çok az hafif dozlarda içilmelidir. Öncelikle yapılan spordan önce örneğin: yarım saat önce veya bir saati de bulmasında sakınca yoktur. Bu şekilde içilince daha fazla Vücutta uyarıcı etki yaratmasından dolayı tavsiye edilen miktardan fazlası olmamalıdır. Uykudan evvel içilirse de uykuda sorunlar oluşturur. Tüm bu yağ yakıcılar kullanılırken uzman kontrolü şarttır.

Yağ Yakıcı Ne İşe Yarar?

Yağ Yakıcı Ne İşe Yarar?

Termojenik yağ yakıcılar metabolizmanın hızlanmasını daha sağlıklı saat gibi çalışır olmasına yardım ederler. Esasen ürünün etkileri her insanda farklı sonuçlar verir. Yapılan tüm çalışmalar gösteriyor ki, termojenik yağ yakıcı ürün kilo kaybına yardımcı olduğu ya da tek başına kullanımlarının aynı etkiyi yaratmadığı tespit edilmiştir. Dengeli ve doğru diyetler ve egzersiz ile birleşince kişilerde metabolizma hızlanmasını ve kilo kaybına yardımcı olması mümkündür.

Termojenik yağ yakıcı özünü oluşturan tüm bileşenler yeşil çay, guarana, kapsaisin ve linoleik asit olarak sayılabilir. Nasıl kullanılır? Elbette dikkatli ve dozunda olmalıdır Kafein bileşenine sahip olan tüm yağ yakıcılar, açlık hissini yok ederler. Kafein daima vücuttaki çalışma hızını artırır ve yağ yakma oranlarını dengeye sokar. Yeşil çay içeren yağ yakıcılar bir gün boyunca oluşacak yağ yakımını yüksek seviyelerde artırır. İçeriğinde Kapsaisin olan tüm yağ yakıcılar, vücuttaki hız ve gerilim durumunu çoğaltır ve hız vererek canlılık katarlar. Çok fazla kalori harcattırır. Tüm bu yağ yakıcıların içeriğinde yüksek etkili maddeler vardır. Yağ yakıcılarda en çok bulunan etkili maddeler şunlardır:

  • *Kafein

Kafein, insan vücudunda oldukça kuvvetli ve keskin bir uyarıcı etki yapan içeceklerin başında yer alıyor. Ne işe yarar diye bakılırsa yağ yakıcı ürünler sırlamasında en başarılı olan diye değer bulmaktadır. Özellikle uyarıcı niteliğini konuşturan kafein sinirleri çabuk uyaran etkiye sahiptir. Dikkat sorunu ve odaklanma problemleri içinde birebir faydalıdır. İştahı azaltır ve tokluk hissi verir. Bunun yanı sıra çok fazlaca kullanılırsa bu kez de uyku sorunları yapabilir ya da aritmi, titreme gibi ağır yan etkilere sebep olabilir. Nasıl kullanılır?  Kullanımı yerinde ve dozunda yapılmalıdır.

  • *Acı Biber Özütü

Acı biberin özütü olan kapsaisin maddesidir. Bu madde, insan vücut kapasitelinin hızlanmasını sağlıyor. Isı artışına neden olup, yağ yakımına büyük faydaları oluyor.  Aynı zamanda da bağışıklık sistemini güçlendirme veyahut ve hastalıklara karşı direnç oluşturma gibi faydaları bulunuyor. İştahın azalmasını sağlıyor. Fakat yine nasıl kullanılır tabii ki bünyenize uygum miktarlarda, çünkü çok fazla tüketimi sindirim problemleri ve hemoroit de artış yapabiliyor.

  • *L – Tyrosine

Bu madde  ise gerçekten ilginçtir, tiroid bezlerinin çalışmasını düzene koyan bir  amino asit türevidir. Yağ yakımını gerçekleştiriyor. Hızlandırıyor. Tiroid bezi çok fazla faaliyet gösteren kişilerde kilo kaybetme görülür. Endişe ve gerilimi yok eder.

  • *Krom

Krom ise ekstradan alınan mineral. Kandaki dolaşım olayını  düzenler. İnsüline olan hassasiyeti artırır. yakılmasına yardımcı olur. Fazla tüketimi kan şekerin düşürür.

  • *Guarana

Guarana dediğimiz ise, A vitamini,  D vitamini, demir, kalsiyum, bakır, potasyum, fosfor, kafein içeriğinde bunları barındırıyor. Bu bitki dünyamızdaki bitkiler arasında, en yüksek kafein içeriğine sahip bitki şampiyonudur. Yağ yakıcı olarak da aynı şekilde uzman ve çok yararlıdır.

  • *Karnitin

Karnitin, termojenik yağ yakıcıların içeriğinde var olan maddedir.

  • *Yerba Mate

Yerba mate, yağ yakmada ne işe yarar?  Hem de çok işe yarayacaktır. Evet uzman bir bitkidir. Bunun yanı sıra iltihap önleyici etkisi de yabana atılamaz. Yağ yakmada çok kullanılan bitkiler arasında geçer.

  • *Turunç Özü

Turunç özü,  yine yağ yakıcı olan termojenik etkisiyle meşhurdur. Kalori yakılmasını çoğaltmasıyla bilinir.

  • *Yeşil Çay

Yeşil çay, en bilindik ve değerli yağ yakıcıların içeriğinde de olan maddedir aslında. Ne işe yarar? Vücutta uyarıcı etki yapar. Vücuttaki toksik maddeleri atabilen çok değerli bir özelliği vardır o da detoks etkisi gösterir. Pek çok kanser türlerine karşı koruyucudur. Nasıl kullanılır? Dikkatli kullanılmalıdır.Çok tüketimi  ise maalesef uykusuzluk ve demir eksikliği yapar dozunda ve az kullanılmalıdır..

Termojenik Yağ Yakıcı Yan Etkileri

Termojenik yağ yakıcı şayet gereğinden çok fazla alınır ise,  bazı yan etkiler ortaya çıkacaktır. Örneğin;

  • *Mide bulantısı, mide ekşimesi, midede yanma.
  • *Böbrek ve karaciğer problemleri.
  • *Karın ağrısı.
  • *Sindirim sistemi problemleri.
  • *Bağımlılık sorunları
  • *Aritmi
  • * Diyare
  • *Kusmalar
  • *Nabızda dengesizlikler
  • *Alerjiler veya alerjilerde artış .

Ve benzeri yan etkiler ile karşılaşılabilir

Yağ Yakıcı Kapsül mü Tablet mi Tercih Edilmeli?

Yağ Yakıcı Kapsül mü Tablet mi Tercih Edilmeli?

Bilinen şudur ki yağ yakıcılar iki çeşit değişik çeşitte sunulur. Bunlar kapsül şeklinde olanları ya da tablet şeklinde satılanlarıdır. Yağ yakıcı olarak hangisi daha iyi olacak daha net çözüm getirecektir? Kapsül termojenik yağ yakıcılarda olası bir genellemede yapıları itibariyle kapsül olanlarda kana karışma oranı ve hızı kuvvetlidir. Bundan ötürü de etkili olma zamanı olarak kısa sürelidir. Tablet olanlarda raf ömrü uzun olur. İnsan bünyesinde de kana varış ve karışması  zaman çok daha uzun.

Bunu göz önüne alırsak şayet kişi hemen kısa sürede etki bekliyor ve diliyorsa, kapsül termojenik yağ yakıcıları ön plana alarak,  tercih etmelidir. Bunun yanı sıra,  termojenik yağ yakıcı seçimi yapılırken ne işe yarar gibi sorular sorulmalı nasıl kullanılır diye incelenmeli ondan sonra tercih edilme sırası gelmelidir. kapsül ve tablet fark etmemeli, esasen  içeriğindekiler çok değerli tutulmalı ve ona dikkat edilmelidir..

Piyasada satılan bu yağ yakıcı ürünleri alırken kullanılırken ne kadar almamız gerektiği ve içinde neler olduğunu sormalısınız. Bilinir ki Kafein çok kuvvetli etkiye sahiptir bu etki uyarıcı niteliktedir Küçük yani az miktarlarda ölçüler tercih edilmelidir. Çok kuvvetli bir etkiye sahip olduğundan dolayı üründe yazan doz ne ise o kadar içilmeli.

Yağ yakıcıların kullanması esnasında sırasında yapılan spor çalışmaları farklılaşmalı mı? Bu yağ yakıcıların her birinin içindeki maddeler ve içerikler tamamen değişiklik gösterir. İçeriğindeki maddelere göre dozaj ayarlanmalıdır. Sabahları içilecek ise kesinlikle kahvaltı öncesi bir yarım saat evveli almak gerekir. İnsan bünyesinin çalışması sabahın erken zamanında çok daha yavaş olur. Alınan dozaj iştahı dengeler ve vücut çalışmasını hızlandırır yağ yakıcı olan kimi ürünler ise aç karnına mide de sorunlara sebep olabilir. Yağ yakıcılar, mutlaka spor çalışmaları yapılmadan içilmelidir.

Daha sonra spor çalışması aktivitesi daha sağlıklı ve güçlü olacaktır. Akşam saatlerinde yapılacaksa kafein içeren bir yağ yakıcı seçilmeli. Nedeni yağ yakıcıların uyku dengesizliklerine yol açmasıdır yağ yakıcı içmeye yeni yeni aşlayanlar için de kesinlikle önerilen doz kadar alınması en uygun olanıdır. Uzun süreli bir etki görebilmek için bu gerekli olan en önemli bir ayrıntıdır. Böylece işe yarar mı? Ne işe yarar? Gibi soruların cevabı verilmiş olur.

Termojenik yağ yakıcı kafein içerir mi? Ne işe yarar?  Sorularının yanıtları tabii ki elbette Termojenik yağ yakıcılar kafein içerir son derece işe yarar. Bu kaçınılmazdır. Bu konuda ki tüm araştırmalara göre her belirli miktarda ki kafein tüketiminin ardından, sonraki 24 saat boyunca yine belirli miktarlarda kalori harcanması gerçekleşiyor. Kafein bunu sağlıyor Kafein alındığı zamanlarda Varsa nedir? Termojenik yağ yakıcı insanda vücut ısısının artışını gerçekleştiren bazı ürünlerdir. Genellikle de yapılan egzersiz sırasında faaliyetleri doruk noktaya varır.  Bu da daha fazla kalori harcanmasını sağlarlar demektir.


Kreatin Kilo Aldırır Mı? Kreatin Yüklemesi Nasıl Yapılır? TIKLA

Okumaya Devam Et

Spor

Gaziantep Futbol Kulübü tarihçesi

Gaziantep futbol kulübü günümüzde sık sık Gaziantepspor’la karıştırılmaktadır. Gaziantepspor 1969 yılındaki kuruluşundan 2019 yılındaki iflas edip kapanmasına kadar faaliyet göstermiş ve çeşitli başarılar elde ederek bölgenin en büyük temsilcisi olarak seneler içerisinde kendine yer edinmiştir.

Published

on

Gaziantep Futbol Kulübü tarihçesi

Gaziantep futbol kulübü günümüzde sık sık Gaziantepspor’la karıştırılmaktadır. Gaziantepspor 1969 yılındaki kuruluşundan 2019 yılındaki iflas edip kapanmasına kadar faaliyet göstermiş ve çeşitli başarılar elde ederek bölgenin en büyük temsilcisi olarak seneler içerisinde kendine yer edinmiştir. Bu yüzden halen Gaziantepspor ve Gaziantep Futbol kulübü birbiri ile karıştırılmaktadır.

Gaziantep Futbol Kulübü tarihi

Gaziantep Futbol Kulübü tarihçesi

Gaziantep Futbol Kulübü tarihçesi içerisinde yer alan Gaziantepspor faaliyetleri, Cumhuriyetin ilk yıllarına kadar dayansa da resmi olarak kuruluşu çok çok sonra olan 1969 yılı olarak kayıtlara geçmektedir. Tarih boyunca elde ettiği başarılar, uzun süre Türkiye’nin en üst liginde başarılı ve istikrarlı şekilde yer alması, gerçekleştirdiği astronomik transferlerle kapanmasına rağmen hala hatırlanan kulüp, 2000li yılların sonunda başlayan başarısızlık ve maddi zorluklarla beraber 2019 yılında tamamen iflas etmiştir. Ardından amatör ligde de varlığını sonlandırmasıyla boşluğunu bıraktığı yeri, Gaziantep Futbol kulübü doldurmuştur.

Gaziantep Futbol kulübü 1988 yılında Gaziantep de kurulmuştur. İlk kuruluş yılından 1999 yılının sonuna kadar Gaziantep futbol kulübünün ismi o zamanki sponsoru olan Sankospordur. Sanko Holding Sankospor isminin geldiği oldukça köklü ve bölgede uzun yıllardır faaliyet gösteren holdingdir ve özellikle şehri ve şehre ait spor kulüplerine destekleri ile de ünlüdür.

Sankospor 1988 yılında kurulması ve faaliyet göstermesi ile birlikte ilk kuruluş renkleri olarak şimdiki renklerinden farklı olarak kurumsal renkleri olan mavi ve beyazı benimsemişlerdir. Amatör olarak kurulan kulübün yıllar içersinde Türkiye süper ligine yükselmesi hala oldukça azımsanamaz bir başarıdır. Sankospor kurulduktan oldukça kısa bir zaman sonra ilk önce 3. lige yükselme başarısı göstermiştir, 1997 yılında da şampiyonluk yaşayarak Türkiye ikinci ligine yükselme başarısı göstermiştir. 2000li yılların başında ismini Sanko spordan Gaziantep Büyükşehir Belediyespor’a değiştiren Gaziantep Futbol kulübü 2000li yılların başına yaşadığı başarısızlık sonucu bir alt lige düşmüştür.

Bir alt lige düşmesini takip eden birkaç sene boyunca başarısız sezonlar geçirmesine rağmen 2004 yılında geçirdiği başarılı sezonun sonucunda şampiyon olarak tekrar bir üst lige yükselme başarısı gösteren o zamanki ismiyle Gaziantep Büyükşehir Belediyespor bir daha bu lig seviyesinin altına düşmemiş ve bu ligin altında mücadele etmemiştir.

Bu şampiyonluğun getirdiği rekor da halen tarih kitaplarında yer almaktadır. Ali Güneş teknik direktörlüğünde geçirilip şampiyon olunan yılda atılan 93 gol, Gaziantep Büyükşehir Belediyespor kulübünü Avrupa’nın en çok gol atan takımı olarak o sene tarihe geçirmiştir.

Gaziantepspor’un kötü gidişi ve kapanma eğilimine girmesiyle beraber Gaziantep Büyükşehir Belediyespor kulübü 2017 yılında yaptığı genel kurul sonucunda belediye bünyesinden çıkarak Gaziantep futbol kulübü adını resmileştirmiştir. Ayrıca kurulduğu yıldan beri sahip olduğu mavi beyaz renkleri de bu genel kurul sonucu, şehrin renkleri olarak kırmızı, beyaz, siyah olarak değiştirilmiştir.

Gaziantep futbol kulübünün yukarıya doğru çıkışının devam etmesi kulübü o sene süper lige çıkarmaya bir maç kadar yaklaştırmıştır. Ama play off finalini kaybetmeleri ile bunu bir süre daha ertelemek zorunda kalmıştır.

Gaziantep Futbol Kulübü tarihi

Gaziantep futbol kulübü bir sene sonra yine başarılı geçirdiği sezonun sonunda oynadığı play-off’la beraber bölgenin diğer bir güçlü temsilcisi olan Hatayspor’u eleyerek adını Süper lige yazdırma başarısı göstermiştir. Penaltı atışları sonucunda elde ettikleri galibiyet Gaziantep Futbol kulübünün Sankospor’la başlayıp, Gaziantep Büyükşehir Belediyesi olarak devam eden yolculuğunu son hali ile taçlandırmıştır.

Gaziantep Futbol kulübünün şu anki güçlü yapısını sürdüren ve halen Türkiye Futbol Federasyonu Başkanlığını başarı ile sürdüren Mehmet Büyükekşi 2019 yılından Federasyon başkanı seçileceği zamana kadar kulüp başkanlığını sürdürmüştür. Öncelikle başkanlığı sürecinde Gaziantepspor’un tarihe gömülmesiyle ortaya çıkan birçok isimi teke indirmek amacı ile kulübün ismi son halini almış ve tescil ettirilmiştir.

Süper lige çıkılan ilk sezonda tıpkı zaman içerisindeki Gaziantepspor un başarılarını tekrar edecek şekilde süper lig yarışını ilk 10 içerisinde bitiren Gaziantepspor oldukça dikkat çekici bir başarıya imza atmıştır. Süper lige çıktığı ilk sezondan beri kalıcı başarı hedefi içersinde olan kulüp anlık veya belli bir dönemlik çıkışların yerine istikrarlı bir yönetimle istikrarlı bir grafik çizmeye devam etmektedir.

Özellikle son dönem içerİsinde Erol Bulut’un Gaziantep Futbol kulübü teknik direktörlüğüne gelmesi ile birlikte bütün büyük kulüplerin zorlandığı ve galip gelemedikleri bir deplasman haline gelen kulüp istikrarlı yolculuğunu sürdürmektedir.

Kulüp tarihinin iz bırakan efsaneleri (futbolcu ve başkanlar)

Kulüp tarihinin iz bırakan efsaneleri (futbolcu ve başkanlar)

Gaziantep futbol kulübünün kuruluşunun sebebi olması sebebiyle kulüp tarihinin ilk ve en önemli başkanı Sanko Holdingin de sahibi olan Adil Sani Konukoğlu’dur. Kurucu başkan olarak da adlandırılan başkan bu dönemki başarılarında kapısının açılmasında büyük bir katkı sağlamıştır. Mehmet Erol Maraş’da tüm zorluklara rağmen oldukça kısa bir sürede yaptıkları başarılı çalışmalarla kulübü bir üst lige taşıma başarısı göstermişlerdir.

Şu an aktif olarak TFF başkanlığını sürdüren Mehmet Büyükekşi de istikrarlı Kulüp yapısını kalıcı hale getiren başkan olarak tarihte yerini almıştır. Başkan seçilmesiyle beraber de bayrak yarışını Cevdet Akınal’a devretmiştir.

Gaziantep Futbol Kulübü tarihçesi içinde kulüp tarihi rekorlarından en önemlisi olan 93 gollü şampiyonlukta takımın başına yer alan Ali Güneş teknik direktör, yine futbol hayatında çok sansasyonel bir başarı beklenen Muhammed Demirci, şu anda Türkiye’nin en önemli teknik direktörlerinden birisi olan Çağdaş Atan futbolcu olarak Gaziantep Futbol kulübünde görev almışlardır.

Gaziantep futbol kulübüne ait tüm tesisler, tarihçeleri ve adresleri

Gaziantep Futbol Kulübü tarihçesi incelendiğinde kurulduğu yıldan 2000li yılların ortasına kadar bölgenin bir diğer kulübü olan Gaskispor ile ortaklaşa olarak Gaski spor tesislerini kullanmıştır. Günümüzde Şahinbey ilçesi, Sarısalkım mahallesi adresindeki tesislerde çalışmalarını devam ettirmektedir.

Gaziantep futbol kulübünün Türk sporuna katkıları

Gaziantep Futbol kulübünü Gaziantepspor mirasının üzerinde bir kulüp olarak ele almak yerine tamamen doğru yönetim, doğru tesisler ve doğru kadrolarla istikrarlı başarılara sahip olmuş ve halen daha üstü hedefleyen bir futbol kulübü olarak ele almak daha sağlıklı olacaktır.

Gaziantep futbol kulübünün şu an bölgedeki en önemli temsilci olması, aynı zamanda küçük büyük bütün futbol kulüplerinin korktuğu ve kolay galip gelemeyecekleri bir deplasman olması da kulübün ve kurulan yapının ne kadar sağlam ve geleceğe dönük olduğunu göstermeye yetmektedir.

Gaziantep futbol kulübünün günümüzdeki faaliyetleri 

Gaziantep futbol kulübünün günümüzdeki faaliyetleri 

Gaziantep Futbol kulübü günümüzde 26.80 milyon euroluk piyasa değeri ile birlikte Türkiye Süper Ligi’nin en değerli futbol kulüplerinden birisi olarak yer almaktadır. Aynı zamanda mevcut piyasa değeri ile de Avrupa’da faaliyet gösteren birçok ligdeki birçok takımdan da daha yüksek bir piyasa değerine sahiptir.

Gaziantep Futbol kulübünün tüm kadrosunun güncel değerleri:

  • Günay Güvenc 

Kaleci / 25 Haz 1991 (31) Türkiye Almanya 2.30 mil. € 

  • Erten Ersu

Kaleci / 21 Nis 1994 (28) Türkiye 50 Bin € 

  • Burak Bozan

Kaleci / 23 Ağu 2000 (22) Türkiye 50 Bin € 

  • Alin Tosca

Stoper / 14 Mar 1992 (30) Romanya 1.40 mil. € 

  • Papy Djilobodji

Stoper / 1 Ara 1988 (34) Senegal 1.10 mil. € 

  • Ertugrul Ersoy 

Stoper / 13 Şub 1997 (25) Türkiye 750 Bin € 

  • Arda Kizildag

Stoper / 15 Eki 1998 (24) Türkiye 550 Bin € 

  • Matej Hanousek

Sol Bek / 2 Haz 1993 (29) Çek Cumhuriyeti 500 Bin € 

  • Ibrahim Pehlivan

Sol Bek / 21 Ağu 1993 (29) Türkiye 400 Bin € 

  • Stelios Kitsiou

Sağ Bek / 28 Eyl 1993 (29) Yunanistan 875 Bin € 

  • Ömürcan Artan

Sağ Bek / 27 Tem 1999 (23) Türkiye 200 Bin € 

  • Berkan Küpelikilinc

Sağ Bek / 14 Oca 2003 (19) Almanya Türkiye 50 Bin € 

  • Marko Jevtovic 

Önlibero / 24 Tem 1993 (29) Sırbistan 1.30 mil. € 

  • Bahadir Gölgeli

Önlibero / 1 Tem 2003 (19) Türkiye 50 Bin € 

  • Abdulkadir Parmak 

Merkez orta saha / 28 Ara 1994 (28) Türkiye 1.80 mil. € 

  • Furkan Soyalp

Merkez orta saha / 12 Haz 1995 (27) Türkiye 1.00 mil. € 

  • Alexander Merkel

Merkez orta saha / 22 Şub 1992 (30) Kazakistan Almanya 1.00 mil. € 

  • Luka Stankovski

Merkez orta saha / 2 Eyl 2002 (20) Kuzey Makedonya Bulgaristan 1.00 mil. € 

  • Alexandru Maxim

On Numara / 8 Tem 1990 (32) Romanya 3.50 mil. € 

  • Onurhan Babuscu

On Numara / 5 Eyl 2003 (19) Avusturya 350 Bin € 

  • Ángelo Sagal

Sol Kanat / 18 Nis 1993 (29) Şili 1.30 mil. € 

  • Valmir Veliu

Sol Kanat / 4 Haz 2000 (22) Kosova 450 Bin € 

  • Mirza Cihan

Sol Kanat  / 26 Eki 2000 (22) Türkiye 225 Bin € 

  • Lazar Markovic

Sağ Kanat / 2 Mar 1994 (28) Sırbistan 2.00 mil. € 

  • Mustafa Eskihellac

Sağ Kanat / 5 May 1997 (25) Türkiye 1.30 mil. € 

  • Abdulkerim Cakar

Sağ Kanat / 14 Nis 2001 (21) Almanya /Türkiye 100 Bin € 

  • João Figueiredo

Santrafor / 27 May 1996 (26) Brezilya 3.20 mil. €


Hatayspor Tarihçesi TIKLA

Sivasspor Tarihi TIKLA

Okumaya Devam Et

Spor

2023 İsviçre Ligi Transfermarkt Takım ve Oyuncu Değerleri

2023 İsviçre Ligi Transfermarkt takım ve oyuncu değerleri konusunda tüm merak edilenleri sizler için derledik. İsviçre ligi tarihi, takımları oyuncuları, kupaları ve 2023 İsviçre Ligi Transfermarkt takım ve oyuncu değerleri hakkında bilgileri içeriğimizde bulabilirsiniz. 

Published

on

2023 İsviçre Ligi Transfermarkt Takım ve Oyuncu Değerleri 

2023 İsviçre Ligi Transfermarkt takım ve oyuncu değerleri konusunda tüm merak edilenleri sizler için derledik. İsviçre ligi tarihi, takımları oyuncuları, kupaları ve 2023 İsviçre Ligi Transfermarkt takım ve oyuncu değerleri hakkında bilgileri içeriğimizde bulabilirsiniz. 

İsviçre Ligi Tarihçesi

İsviçre Ligi Tarihçesi

2023 İsviçre Ligi Transfermarkt Takım ve Oyuncu Değerleri  İsviçre ligi 1845 yılında İsviçre futbol federasyonunun resmi olarak kurulmasıyla birlikte, futbol liginin resmileştirilmesi ihtiyacı ile başlamıştır. İsviçre ligi ile ilgili bir diğer ilginç nokta ise İsviçre ligi ilk olarak İsviçre futbol federasyonu değil de ülkenin en önemli gazetelerinden birisi aracılığı ile kurulmuştur. İlk organizasyonu 1897 yılında gerçekleştiren bu gazete Grasshopper kulübünün kazandığı ilk turnuvanın da yapılmasına öncülük ederek İsviçre liginin resmi başlangıcına öncülük etmiştir.

İsviçre liginin resmi başlangıç tarihi 1897 olarak kabul edilse de resmi kaynaklar bir sene sonra Zürih’in şampiyonluğu ile sonuçlanan ligi başlangıç olarak kabul etmektedirler. 1901 senesinden 1931 yılına kadar lig sistemi 3 gruptan oluşan formatla sürmüştür. Bu dönemde takımlar çeşitli gruplara ayrılır ve bu gruplar içerisinde mücadelelerini sürdürürlerdir. Doğu, batı ve orta gruplarında mücadele eden takımlardan kazananlar final turnuvasında yarışmaya hak kazanırlardı.

Young Boys takımı 1908 ile 1911 yılları arasında 3 sezon üst üste şampiyonluk elde ederek bu dönemin ilk rekorunu kıran takım olmuştur. Aynı şekilde bu dönemdeki diğer iki başarılı takım da Grasshopper ve Servette takımları olmuştur.

Ulusal lig dönemi 1931 yılında başlamış ve 1944 yılına kadar da devam etmiştir. Lig iki ayrı gruptan oluşmaktadır. Aynı zamanda da yükselme ve düşme sistemi ligin bünyesinde yer almaktaydı.

1944 yılında ligin adı ulusal lig a olarak değiştirilmiş ve 2003 yılına kadar da lig bu adla yoluna devam etmiştir.  Bu 50 yıl boyunca Grasshopper kulübü ve Basel kulübü bu ligin en önemli iki kulübü olmuştur. Bu güçlü kulüplerin temelleri de bu dönem içersindeki başarıları ile atılmıştır.

2003 yılında o döneme kadar çeşitli isim ve şekillerle gelen lig, resmi olarak İsviçre süper ligine çevrildi. Lig sadece 10 takımdan oluşmaktadır ve bugüne kadar bu format üzerinde herhangi bir oynama yapılmamıştır.2012 yılında yapılan sponsorluk anlaşması ile birlikte İsviçre süper liginin resmi adı Raiffeisen İsviçre Süper ligi olarak anılmaktadır. 2003 yılında süper lig sistemine geçildiğinden beri Basel 11 şampiyonlukla en başarılı kulüp olarak sıralamanın en başında yer aldı Baseli Zürih üç şampiyonluk ve Young Boys da iki şampiyonlukla yer aldı. Ayrıca Basel kulübü üst üste yaşadığı 8 şampiyonlukla kırılması zor bir rekora imza atmıştır.

İsviçre ligindeki stadyum kapasiteleri de diğer liglerle karşılaştırıldığında oldukça dikkat çekicidir. Tam olarak İsviçre nüfusu ve takım taraftarlarının potansiyeline uygun olarak inşa edilen statlar bu anlamda da görevlerini tam olarak yerine getiren statlar olarak kabul edilmektedirler

Transfermarkt değerlerine göre İsviçre Ligi’nin en değerli 10 oyuncusu kimlerdir?

Transfermarkt değerlerine göre İsviçre Ligi’nin en değerli 10 oyuncusu kimlerdir

2023 İsviçre Ligi Transfermarkt takım ve oyuncu değerleri sıralamasında en iyi 10 isim:

  1. Fabien Rieder (20)

İsviçre Ligi Transfermarkt değerlerine göre İsviçre ligi’nin en değerli futbolcusu Fabian Rieder. Bsc Young Boys takımında oynayan Fabian Rieder 14 Ocak 2021 yılında Young Boys takımına transfer oldu. 2025 sezonu sonuna kadar sözleşmesi devam eden Fabian Rieder’in şu anki piyasa değeri 10 milyon euro olarak hesaplanmaktadır. 10 numara olarak görev alan oyuncu 20 yaşında ve 1.81 boyunda. Halen İsviçre milli takımında da aktif olarak görev yapmakta olan oyuncu Young Boys altyapısından ocak 2021 yılında A takımına transfer olmuştur. Piyasa değerini altyapı yıllarında arttırmaya devam edip şu anki başarısının ipuçlarını veren oyuncu yurt içi ve yurtdışından oldukça fazla talibi olmasına rağmen altyapısında yetiştiği kulüpte devam etmeyi seçmiş ve profesyonel kariyerine Young Boys’da başlamayı seçmiştir.

  1. Kastriot Imeri (22)

İsviçre Ligi Transfermarkt değerlerine göre İsviçre ligi’nin en değerli ikinci futbolcusu olarak Kastriot Imeri Young boys takımına 2022 yılının ağustos ayında Servette Fc takımından transfer olmuştur. 8 milyon euroluk değere sahip futbolcu 1.78 boyuna sahip ve merkez orta sahada yer almaktadır. Halen İsviçre genç milli takımında da görev yapan oyuncu şu ana kadar İsviçre a milli takım kadrosunda yer almamıştır. İsviçre uyruğunun yanı sıra Kastriot Imeri aynı zamanda da Kosova uyruğuna da sahiptir. Milli takım seçimini doğup büyüdüğü İsviçre milli takımından yana kullanmıştır. 2022 yazında transfer olduğu kulübüyle oynadığı başarılı maçların sonunda piyasa değeri her geçen gün artmakta ve özellikle İngiliz ve İspanyol takımlarından aktif olarak transfer teklifleri almaya devam etmektedir.

  1. Becir Omeragic(20)

İsviçre Ligi Transfermarkt değerlerine göre İsviçre ligi’nin en değerli üçüncü futbolcusu olan Becir Omeragic Servette u18 takımında yetiştikten sonra Zürich takımına 2018 yılında transfer olmuştur. Güncel piyasa değeri 6 milyon euro olan futbolcu 1.87 boyunda ve stoper mevkiinde görev almaktadır. Halen İsviçre u21 milli takımında da görev alan 20 yaşındaki futbolcu İsviçre’nin yetiştirdiği en önemli stoperler arasında gösterilmektedir.  Performansıyla özellikle İngiliz takımlarının dikkatini çekmektedir.

  1. Meschack Elia (25)

İsviçre Ligi Transfermarkt değerlerine göre İsviçre ligi’nin en değerli dördüncü futbolcusu olan Meschack Elia 25 yaşında, 1.73 boyunda ve Santrafor mevkiinde görev almaktadır. Young Boys takımına 2020 ara transfer döneminde transfer olan futbolcu halen aktif olarak Kongo milli takımında da görev yapmaktadır. Güncel piyasa değeri 5 milyon euro olan Elia İsviçre ligi ve Avrupa kupası eleme maçlarında gösterdiği başarılı performansla transfer döneminde yabancı kulüplerin dikkatini çekmektedir.

  1. Marco Burch(22)

İsviçre Ligi Transfermarkt değerlerine göre İsviçre süper liginin en değerli beşinci futbolcusu Marco Burch bu listede yer alan bir diğer stoper, Fc luzern takımında oynayan Marco Burch 22 yaşında ve 1.86 boyunda. Halen İsviçre u21 milli takımında da görev yapmakta olan futbolcunun güncel piyasa değeri 5 milyon euro.

  1. Leonidas Stergiou (20)

İsviçre Ligi Transfermarkt değerlerine göre İsviçre ligi’nin en değerli altıncı futbolcusu yine bir diğer stoper Leonidas Stergiou. Yunanistan asıllı stoper milli takım tercihini İsviçre den yana kullanmış ve İsviçre u21 milli takımında da aktif olarak görev yapmaktadır. Fc St. Gallen takımında oynayan oyuncu 1.81 boyunda ve stoper mevkiinde görev almaktadır. 2019 yılında transfer olduğu St. Galen takımında gösterdiği başarılı performansla piyasa değerini 4.5 milyon euroya yükseltmiş ve performansını her geçen gün arttırarak özellikle İngiliz kulüplerinden ciddi transfer teklifleri almaya devam etmektedir.

  1. Jean-Pierre Nsame(29)

İsviçre Ligi Transfermarkt değerlerine göre İsviçre liginin en değerli 7. futbolcusu bu listeye girmiş en yaşlı futbolculardan birisi olan Kamerunlu Jean-Pierre Nsame, Young Boys takımına 2017 yılında transfer olmuştur. Şu andaki güncel piyasa değeri 4 milyon euro. 1.88 boyunda Santrafor mevkiinde görev yapmakta olan futbolcu halen aktif olarak da Kamerun milli takımı kadrosu içerisinde yer almaktadır. Kariyerinde 4 kez gol krallığı da bulunan futbolcu 4 kez de İsviçre şampiyonluğuna sahiptir.

  1. Andy Pelmard(22)

İsviçre Ligi Listede yer alan bir diğer stoper olan Andy Pelmard Fransa u21 milli takımında da halen aktif olarak görev yapmaktadır. 3.5 milyon euro piyasa değerine sahip olan Andy Pelmard Fc Basel takımında oynamaktadır. Fc Basel takımına 2022 yaz döneminde transfer olan stoper gösterdiği başarılı performans ve genç yaşı ile hem Fransa milli takımı hem de diğer  uluslar arası takımlar içinde sık sık aday olarak gösterilmektedir.

  1. Dan Ndoye(22)

İsviçre Ligi Transfermarkt değerlerine göre İsviçre liginin en değerli 9.futbolcusu 3.5 milyon euroluk piyasa değeri ile 1.84 boyundaki sağ kanat futbolcusu Dan Ndoye.22 yaşında Basel oyuncusu Ndoye Basel takımın 2022 yaz döneminde transfer oldu. Halen aktif olarak İsviçre milli takımı havuzunda yer alan Dan Ndoye Nice takımında geçirdiği Fransa macerası ile de yurt dışında oynama fırsatı bularak değerini arttırma fırsatını iyi değerlendirmiştir.

  1. Riccardo Calafiori(20)

İsviçre Ligi Transfermarkt değerlerine göre en değerli 10 İsviçre ligi oyuncu listesindeki en son sıradaki futbolcu İtalyan sol bek Riccardo Calafiori. 2022 yaz döneminde Basel takımına transfer olan 3.5 milyon euro piyasa değerine sahip olan futbolcu halen aktif olarak İtalya u21 takında görev almaktadır. Roma altyapısında yetişmiş olan futbolcu yeteri kadar oynama fırsatı bulamadığı için transfer olduğu Basel takımında düzeli olarak oynama fırsatı bulmuş ve piyasa değerini her geçen gün arttırmaktadır.

Transfermarkt değerlerine göre İsviçre Ligi’nin en değerli 5 takım ve değerleri 

Transfermarkt değerlerine göre İsviçre Ligi’nin en değerli 5 takım ve değerleri 

2023 İsviçre Ligi Transfermarkt takım ve oyuncu değerleri arasında ilk 5 takım:

1-Bsc YoungBoys 56.35 milyon euro

  • David von Ballmoos Kaleci 

30 Ara 1994 (27) İsviçre 2.50 mil. € 

  • Anthony Racioppi Kaleci 

31 Ara 1998 (23) İsviçre Fransa 1.00 mil. € 

  • Dario Marzino Kaleci 

19 Eyl 1996 (26)         İsviçre 150 Bin € 

  • Leandro Zbinden Kaleci 

30 Tem 2002 (20)         İsviçre Brezilya 100 Bin € 

  • Cédric Zesiger Stoper 

24 Haz 1998 (24)         İsviçre 3.00 mil. € 

  • Mohamed Camara Stoper 

28 Ağu 1997 (25)         Gine 3.00 mil. € 

  • Sandro Lauper Stoper 

25 Eki 1996 (26)         İsviçre 1.50 mil. € 

  • Aurèle Amenda Stoper 

31 Tem 2003 (19)         İsviçre Kamerun 400 Bin € 

  • Fabian Lustenberger Stoper

2 May 1988 (34) İsviçre 400 Bin € 

  • Ulisses Garcia Sol Bek

 11 Oca 1996 (26)         İsviçre Yeşil Burun Adaları 1.20 mil. € 

  • Loris Benito Sol Bek 

7 Oca 1992 (30)         İsviçre İspanya 800 Bin € 

  • Kevin Rüegg Sağ Bek

 5 Ağu 1998 (24)         İsviçre Kamerun 1.00 mil. € 

  • Lewin Blum Sağ Bek

 27 Tem 2001 (21)         İsviçre 1.00 mil. € 

  • Quentin Maceiras Sağ Bek 

10 Eki 1995 (27) İsviçre İspanya 500 Bin € 

  • Cheikh Niasse Önlibero 

19 Oca 2000 (22)         Senegal Fransa 2.50 mil. € 

  • Esteban Petignat Önlibero

 17 May 2000 (22) İsviçre İspanya 100 Bin € 

  • Miguel Chaiwa Önlibero 

7 Haz 2004 (18)          Zambiya  

  • Kastriot Imeri Merkez orta saha

 27 Haz 2000 (22)İsviçre Kosova 8.00 mil. € 

  • Vincent Sierro Merkez orta saha 

8 Eki 1995 (27) İsviçre 1.20 mil. € 

  • Filip Ugrinic Orta saha sol

 5 Oca 1999 (23) İsviçre Sırbistan 2.70 mil. € 

  • Fabian Rieder On Numara 

16 Şub 2002 (20) İsviçre 10.00 mil. € 

  • Donat Rrudhani Sol Kanat 

2 May 1999 (23) Kosova 700 Bin € 

  • Christian Fassnacht Sağ Kanat 

11 Kas 1993 (29) İsviçre 3.00 mil. € 

  • Meschack Elia Santrafor 

6 Ağu 1997 (25)         Kongo DC 5.00 mil. € 

  • Jean-Pierre Nsame Santrafor

1 May 1993 (29) Kamerun Fransa 4.00 mil. € 

  • Cedric Itten Santrafor

27 Ara 1996 (26)         İsviçre 2.00 mil. € 

  • Joël Monteiro Santrafor

5 Ağu 1999 (23)         Portekiz 600 Bin €

2-Fc Basel 1893 39.10 milyon euro

  • Andy Pelmard Stoper

12 Mar 2000 (22) Fransa Guadeloupe 3.50 mil. € 

  • Kasim Adams Stoper

22 Haz 1995 (27) Gana 1.50 mil. € 

  • Arnau Comas Stoper

11 Nis 2000 (22) İspanya 1.00 mil. € 

  • Riccardo Calafiori Sol Bek

19 May 2002 (20) İtalya 3.50 mil. € 

  • Noah Katterbach Sol Bek

13 Nis 2001 (21) Almanya 1.00 mil. € 

  • Hugo Vogel  Sol Bek

4 Oca 2004 (18) Fransa 500 Bin € 

  • Sergio López Sağ Bek

8 Nis 1999 (23) İspanya Almanya 1.00 mil. € 

  • Michael Lang Sağ Bek

8 Şub 1991 (31) İsviçre 500 Bin € 

  • Fabian Frei Önlibero

8 Oca 1989 (33) İsviçre 500 Bin € 

  • Taulant Xhaka Önlibero

28 Mar 1991 (31) Arnavutluk İsviçre 300 Bin € 

  • Wouter Burger Merkez orta saha

16 Şub 2001 (21) Hollanda 3.00 mil. € 

  • Andy Diouf Merkez orta saha

17 May 2003 (19) Fransa Senegal 1.20 mil. € 40

  • Liam Chipperfield Merkez orta saha

14 Şub 2004 (18) İsviçre Avustralya 500 Bin € 

  • Yannick Marchand Merkez orta saha

9 Şub 2000 (22) İsviçre 400 Bin € 

  • Emmanuel Essiam Merkez orta saha

19 Ara 2003 (19) Gana 100 Bin € 

  • Darian Males On Numara

3 May 2001 (21) İsviçre Sırbistan 3.30 mil. € 

  • Zeki Amdouni On Numara

4 Ara 2000 (22) İsviçre Türkiye 2.50 mil. € 

  • Adriano OnyegbuleOn Numara

23 Haz 2006 (16) Almanya Nijerya  

  • Liam Millar Sol Kanat

27 Eyl 1999 (23) Kanada İngiltere 2.30 mil. € 

  • Anton Kade Sol Kanat

17 Oca 2004 (18) Almanya 750 Bin € 

  • Dan Ndoye Sağ Kanat

25 Eki 2000 (22) İsviçre Senegal 3.50 mil. € 

  • Sayfallah Ltaief Sağ Kanat

22 Nis 2000 (22) Tunus İsviçre 350 Bin € 

  • Andi Zeqiri Santrafor

22 Haz 1999 (23) İsviçre Kosova 2.30 mil. € 

  • Jean-Kévin Augustin Santrafor

16 Haz 1997 (25) Fransa Haiti 1.50 mil. € 

  • Kaly Sène Santrafor

28 May 2001 (21) Senegal 1.50 mil. € 

  • Bradley Fink Santrafor

17 Nis 2003 (19) İsviçre İngiltere 1.00 mil. € 

  • Ádám Szalai Santrafor

9 Ara 1987 (35) Macaristan 300 Bin € 

  • Tician Tushi Santrafor

2 Nis 2001 (21) İsviçre Kosova 300 Bin €

3-Fc Zürich 25.25 milyon euro

  • Yanick Brecher Kaleci

25 May 1993 (29) İsviçre 1.00 mil. € 

  • Zivko Kostadinovic Kaleci

10 Nis 1992 (30) İsviçre 300 Bin € 

  • Gianni De Nitti Kaleci

9 Nis 2003 (19) İsviçre İtalya 100 Bin € 

  • Becir Omeragic Stoper

20 Oca 2002 (20) İsviçre Bosna-Hersek 6.00 mil. € 

  • Fidan Aliti Stoper

3 Eki 1993 (29) Kosovaİsviçre 1.50 mil. € 

  • Mirlind Kryeziu Stoper

26 Oca 1997 (25) Kosova İsviçre 1.00 mil. € 

  • Nikola Katic Stoper

10 Eki 1996 (26) Hırvatistan 850 Bin € 

  • Lindrit Kamberi Stoper

7 Eki 1999 (23) İsviçre Kosova 600 Bin € 

  • Karol MetsStoper

16 May 1993 (29) Estonya 500 Bin € 

  • Marc Hornschuh Stoper

2 Mar 1991 (31) Almanya 250 Bin € 

  • Ilan Sauter Stoper

6 Şub 2001 (21) İsviçre Amerika Birleşik Devletleri 100 Bin € 

  • Ole Selnaes Önlibero

7 Tem 1994 (28) Norveç 2.00 mil. € 

  • Cheick Conde Merkez orta saha

26 Tem 2000 (22) Gine 700 Bin € 

  • Blerim Dzemaili Merkez orta saha

12 Nis 1986 (36) İsviçre Kuzey Makedonya 200 Bin € 

  • Miguel Reichmuth Merkez orta saha

26 Eki 2003 (19) İsviçre Şili 25 Bin € 

  • Nikola Boranijasevic Orta saha sağ

19 May 1992 (30) Sırbistan 1.00 mil. € 

  • Fabian Rohner Orta saha sağ

17 Ağu 1998 (24) İsviçre 300 Bin € 

  • Selmin Hodza Orta saha sağ

24 May 2003 (19) İsviçre 25 Bin € 

  • Adrián Guerrero Orta saha sol

28 Oca 1998 (24) İspanya 2.00 mil. € 

  • Jonathan Okita Orta saha sol

5 Eki 1996 (26) Kongo DC Almanya 800 Bin € 

  • Bledian Krasniqi On Numara

17 Haz 2001 (21) İsviçre Kosova 1.20 mil. € 

  • Antonio Marchesano On Numara

18 Oca 1991 (31) İsviçre İtalya 1.00 mil. € 

Donis Avdijaj Sol Kanat

25 Ağu 1996 (26) KosovaAlmanya 600 Bin € 

  • Aiyegun Tosin Santrafor

26 Haz 1998 (24) Benin Nijerya 2.00 mil. € 

  • Ivan Santini Santrafor

21 May 1989 (33) Hırvatistan 750 Bin € 

  • Bogdan Viunnyk Santrafor

21 May 2002 (20) Ukrayna 350 Bin € 

  • Carson Buschman-Dormond Santrafor

27 Eki 2002 (20) Kanada Hollanda 100 Bin €

4-FC St. Gallen 1879 24.43 milyon euro

  • Lawrence Ati Zigi Kaleci

29 Kas 1996 (26) Gana 2.50 mil. € 

  • Lukas Watkowiak Kaleci

6 Mar 1996 (26) Almanya 200 Bin € 

  • Bela Dumrath Kaleci

18 Kas 2003 (19) Almanya İsviçre 100 Bin € 

  • Leonidas Stergiou Stoper

3 Mar 2002 (20) İsviçre Yunanistan 4.50 mil. € 

  • Matej Maglica Stoper

25 Eyl 1998 (24) Hırvatistan 750 Bin € 

  • Basil Stillhart Stoper

24 Mar 1994 (28) İsviçre 500 Bin € 

  • Daouda Guindo Sol Bek

14 Eki 2002 (20) Mali 1.50 mil. € 

  • Isaac Schmidt Sol Bek

7 Ara 1999 (23) İsviçre 1.00 mil. € 

  • Michael Kempter Sol Bek

12 Oca 1995 (27) Filipinler İsviçre 350 Bin € 

  • Albert Vallci Sağ Bek

2 Tem 1995 (27) Avusturya 1.00 mil. € 

  • Patrick Sutter Sağ Bek

18 Oca 1999 (23) İsviçre 500 Bin € 

  • Alessandro Kräuchi Sağ Bek

3 Haz 1998 (24) İsviçre İtalya 350 Bin € 

  • Jordi Quintillà Önlibero

25 Eki 1993 (29) İspanya 1.50 mil. € 

  • David Jacovic Önlibero

5 Şub 2001 (21) İsviçre Sırbistan 100 Bin € 

  • Stefano Guidotti Merkez orta saha

16 Haz 1999 (23) İsviçre 500 Bin € 

  • Ricardo Alves Merkez orta saha

2 Ara 2001 (21) İsviçre Portekiz 400 Bin € 

  • Edis Bytyqi Merkez orta saha

27 Şub 2003 (19) Kosova  

  • Lukas Görtler  Orta saha sağ

15 Haz 1994 (28) Almanya 1.50 mil. € 

  • Christian Witzig On Numara

9 Oca 2001 (21) İsviçre 500 Bin € 

  • Randy Schneider  On Numara

27 Ağu 2001 (21) İsviçre Filipinler 400 Bin € 

  • Grégory Karlen On Numara

30 Oca 1995 (27) İsviçre 200 Bin € 

  • Leonhard Münst On Numara

22 Oca 2002 (20) Almanya 125 Bin € 

  • Julian Von Moos Sağ Kanat

1 Nis 2001 (21) İsviçre Brezilya 1.50 mil. € 

  • Chadrac Akolo Sağ Kanat

1 Nis 1995 (27) Kongo DC 1.00 mil. € 

  • Alessio Besio  Santrafor

18 Mar 2004 (18) İsviçre İspanya 1.50 mil. € 

  • Jérémy Guillemenot Santrafor

6 Oca 1998 (24) İsviçre Fransa 700 Bin € 

  • Emmanuel Latte Lath Santrafor

1 Oca 1999 (23) Fildişi Sahili 700 Bin € 

  • Fabian Schubert Santrafor

29 Ağu 1994 (28) Avusturya 500 Bin € 

  • Noha Ndombasi Santrafor

28 Nis 2001 (21) Fransa 50 Bin € 

  • Fabrizio Cavegn Santrafor

28 Ağu 2002 (20) İsviçre

5-Grasshopper Clup Zürih 21.53 milyon euro

  • André Moreira 

2 Ara 1995 (27) Portekiz 1.00 mil. € 

  • Justin Hammel

2 Ara 2000 (22) İsviçre 500 Bin € 

  • Lévi Ntumba

12 Oca 2001 (21) Fransa Kongo DC 300 Bin € 

  • Anuel Kuttin

17 Ara 1993 (29) Avusturya 200 Bin € 

  • Tomás Ribeiro

30 Nis 1999 (23) Portekiz 1.50 mil. € 

  • Ayumu Seko

7 Haz 2000 (22) Japonya 1.30 mil. € 

  • Noah Loosli

23 Oca 1997 (25) İsviçre 600 Bin € 

  • Georg Margreitter

7 Kas 1988 (34) Avusturya 200 Bin € 

  • Lei Li

30 May 1992 (30) Çin 400 Bin € 

  • Florian Hoxha 

22 Şub 2001 (21) Kosova İsviçre 100 Bin € 

  • Bendegúz Bolla

22 Kas 1999 (23) Macaristan 3.00 mil. € 

  • Nadjack 

6 Şub 1994 (28) Gine-Bissau Portekiz 250 Bin € 

  • Amir Abrashi 

27 Mar 1990 (32) Arnavutluk İsviçre 300 Bin € 

  • Simone Stroscio

20 Ağu 2003 (19) İsviçre İtalya 25 Bin € 

  • Hayao Kawabe

8 Eyl 1995 (27) Japonya 2.00 mil. € 

  • Christian Herc

30 Eyl 1998 (24) Slovakya 1.30 mil. € 

  • Tsiy William Ndenge

13 Haz 1997 (25) Kamerun Almanya 800 Bin € 

  • Dion Kacuri 

11 Şub 2004 (18) İsviçre Kosova 200 Bin € 

  • Dominik Schmid

10 Mar 1998 (24) İsviçre 1.20 mil. € 

  • Petar Pusic

25 Oca 1999 (23) İsviçre Hırvatistan 600 Bin € 

  • Meritan Shabani

15 Mar 1999 (23) Almanya Kosova 300 Bin € 

  • Filipe de Carvalho Ferreira

1 Ara 2003 (19) İsviçre Portekiz 400 Bin € 

  • Leonardo Uka

26 Oca 2001 (21) Kosova İsviçre 100 Bin € 

  • Sang-bin Jeong

1 Nis 2002 (20) Güney Kore 850 Bin € 

  • Giotto Morandi

4 Mar 1999 (23) İsviçre 1.20 mil. € 

  • Francis Momoh 

25 Mar 2001 (21) Nijerya 900 Bin € 

  • Guilherme Schettine

10 Eki 1995 (27) Brezilya 900 Bin € 

  • Renat Dadashov

17 May 1999 (23) Azerbaycan Almanya 800 Bin € 

  • Shkelqim Demhasaj

19 Nis 1996 (26) Kosova İsviçre 300 Bin €

İsviçre Ligi’nde şampiyon olmuş takımların isim ve kupa sayıları

İsviçre Ligi’nde şampiyon olmuş takımların isim ve kupa sayıları

İsviçre liginde şampiyon olmuş takımların isimleri aşağıdaki gibidir:

  • Grasshopper 27 şampiyonluk
  • Fc Basel 20 şampiyonluk
  • Servette Fc 17 şampiyonluk
  • Young Boys 14 şampiyonluk
  • Fc Zürich 12 şampiyonluk
  • Lausanne-Sport 7 şampiyonluk

İsviçre ligi tarihinde bir veya daha fazla şampiyonluk kazanmış teknik direktörler ise aşağıdaki gibidir:

İsviçre Ligi Tarihinde Şampiyonluk Yaşamış Tüm Teknik Direktörler

İsviçre Ligi Tarihinde Şampiyonluk Yaşamış Tüm Teknik Direktörler
  • Sven Nilsson: 1944 ve 1946 yıllarında takımı şampiyonluk elde etmiştir.
  • Kalman Konrad: 1947 yılında takımı şampiyonluk kazanmıştır.
  • Bert Turner: 1951-1953 yıllarında takımı şampiyonluk elde etmiştir. 
  • Antonio Duran: 1967 yılında takımı şampiyonluk elde etmiştir. 
  • Karl-Erik Hult: 1972-73 yıllarında takımı şampiyonluk kazanmıştır.
  • Bob Houghton: 1973-74; 1974-75; 1977-78 ve 1979-80 yıllarında takımı şampiyonluk kazanmıştır.
  • Tord Grip: 1983 ve 1984 yıllarında şampiyonluk elde etmiştir.
  • Roy Hodgson: 1985-86 ve 1988-89 yıllarında takımı şampiyonluk elde etmiştir.
  • Milos Milojevic: 2021-22 yıllarında takımı şampiyonluk kazanmıştır. 

2022 Süper Lig Transfermarkt Takım ve Oyuncu Değerleri TIKLA

2022 TFF 1. Lig Transfermarkt Takım ve Oyuncu Değerleri TIKLA

Okumaya Devam Et

Trend İçerikler